2011年11月05日

40年以上も続いているあの人気講座のヒミツが明らかに!◆◇◆口コミで人気のやせ本!◆◇◆女子栄養大学のダイエットクリニック 成功率90%以上!日本人が一番やせる食べ方、教えます!(世界文化社)



秋の味覚が、とっても美味しい季節ですね〜。ぴかぴか(新しい)



なんだか、お酒も進んじゃって、ついついお腹まわりがー(長音記号2)



気になっちゃうものですよ〜。今年中には何とかしちゃいたい!猫



そんな貴方におススメなのはハートたち(複数ハート)



口コミで人気のやせ本!ぴかぴか(新しい)



"女子栄養大学のダイエットクリニック 成功率90%以上!日本人が一番やせる食べ方、教えます!"



世界文化社より、発売中ですよ〜。猫犬



女子栄養大学のクリニックで、40年以上も続いている人気の講座「ヘルシーダイエットコース」が



本になっちゃいましたね〜。500キロカロリー台で、均整のとれた良い食事をベースにして



最新のえいよう学を使って痩せるヒミツのメソッドを公開したものなんですよ〜。かわいい



ストレッチやウォーキングなどのエクササイズ指導も付いた実践的な内容となっています。ぴかぴか(新しい)



気になる中身は、健康的にやせるレッスン、たべものを味方にするやせるセオリー、たべても



太らない美味しいバランス献立、代謝をアップさせるウォーキング&エクササイズ、ぴかぴか(新しい)



リバウンドを強力に防ぐテクニックなど、盛りだくさんのメニューとなっています。また、1ヶ月



の運動の記録が書き込めるダイアリー付きですよ〜。リボン



クチコミでは



自分の食事で太りやすいところがチェックできて、参考になります。ぴかぴか(新しい)



過剰なものが多い中、基本的な考え方が書かれていて何度も読み返したいです。るんるん



バランスのとれた料理の作り方は参考になると思います。ぴかぴか(新しい)



など、太らないようにするために、最も大切な基礎的な事柄が解説されていて、均整のよい料理の



作り方や、痩せるたべ方まで、指導してくれるところが人気ですよ〜。かわいい



しっかり学んで、基礎のところはしっかり大切にしたいですね〜。ぴかぴか(新しい)

posted by プードルさん at 22:32| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月27日

目指せワンサイズダウン!ビギナーから上級者まで、楽しく美ボディ◆◇◆口コミで話題のエクササイズ!◆◇◆美しくやせる!チューブ・ダイエット メリハリBODYが簡単に手に入る![扶桑社ムック]



すっかり、秋らしくなって猫



季節の食べ物が、とっても美味しく感じられますよね〜。バースデー



でも、ちょっぴり最近、食べ過ぎで太っちゃったというぴかぴか(新しい)



そんな貴方におススメなのはハートたち(複数ハート)



口コミで話題のエクササイズ!ぴかぴか(新しい)



「美しくやせる!チューブ・ダイエット メリハリBODYが簡単に手に入る!」(扶桑社ムック)



ですよ〜。カバン



この美容本は、ファッション誌や女性誌などでもお馴染のパーソナルトレーナー・横手貞一先生



による、初めての実践ダイエット本ですよ〜。あの美人三姉妹モデル、道端カレン・ジェシカ



アンジェリカさん達からも信頼されているトレーナーさんです。リボン



このムックには、特製のエクササイズチューブの付録がついているのが、特徴なんですよ〜。猫



準備運動もいらず、時間がないときでも練習できるところが良いですね〜。内モモや二の腕



背中など、気になる部位もビギナーから上級者まで、盛りだくさんの内容ですね〜。ぴかぴか(新しい)



口コミでは



手軽にできて、楽しく続けられそうです。ー(長音記号2)



汗を掻いたり、筋肉痛になったり、結構、効果が出ていると思います。ぴかぴか(新しい)



付録もついていて、初心者でも分かりやすいです。グッド(上向き矢印)



など、運動が苦手な人でも、すぐに始められるところや、空いた時間も楽しく続けられるところが



人気のヒミツですよ〜。お洋服のサイズもワンサイズダウンできるようにるんるん



頑張りたいですね〜。ぴかぴか(新しい)

posted by プードルさん at 22:09| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月02日

1日2分!長い息で、代謝もアップ◆◇◆口コミで人気のエクササイズ!◆◇◆美木良介のロングブレスダイエット DVD付き [徳間書店]



もう、何だか気を使っちゃう!exclamation



映像の動きに合わせて、激しい運動をするのはいいけれどぴかぴか(新しい)



ご近所迷惑にならないように、早朝や深夜を避けたり、時間や場所も限られてくるのがたらーっ(汗)



残念ですよね〜。そんなお困りの貴方におススメなのはハートたち(複数ハート)



口コミで人気のエクササイズ!るんるん



「美木良介のロングブレスダイエット」



徳間書店より発売中ですよ〜。ぴかぴか(新しい)



53歳になる俳優・美木良介さんが、13.5キロもダイエットに成功したリバウンドしずらい



カラダを作る今、大人気のメソッドですね〜。ゆっくり、ゆっくりと長く呼吸することにより、



内臓を取り巻くインナーマッスルや脊柱起立筋を鍛えて、代謝の良い体作りを目指すバースデー



というものです。1日2分、3秒間息を吸ったあと、7秒間のうちにスーッとなが〜く吐くだけの



お手軽さで、すぐにでも実践できちゃうところが良いですね〜。誌面では、ロングブレスの猫



基本から、ウォーキングを加えた動き、くびれエクササイズなど、目的別にリボン



分かれているんですよ〜。また、DVD付きで、分かりやすい解説もポイント高いですね〜。ぴかぴか(新しい)



口コミではハートたち(複数ハート)



初めての人でも、気軽に出来るところが良いです。いい気分(温泉)



5、6回繰り返すだけで、汗びっしょりになりました。かわいい



あまり期待していませんでしたが、一日で効果が出たのはビックリです。ぴかぴか(新しい)



など、あまり激しい運動をせずに、どこでもお手軽に実践でき、DVDも付いて、わかりやすい



ところが人気ですよ〜。毎日続けて、気になるウエストも引き締めたいですね〜。ブティック

posted by プードルさん at 20:15| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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